Torta de morango com iogurte

ingredientes

Massa

• 2 xicaras de chá de farinha de trigo
• 1 colher de sopa de açúcar de confeiteiro
• 150 g de margarina gelada picada
• 1 pitada de sal
• 1 ovo pequeno batido

Recheio

• 1 lata de leite condensado
• 2 potinhos de iogurte natural de 160 g cada
• 1 envelope de gelatina em pó sem sabor 12 g dissolvido em 3 colheres de sopa de água fria e levado ao micro por 25 segundos

Cobertura

• 1 caixinha de morango
• 1/2 xícara de chá de açúcar
• Raspinha da casca de limão a gosto
• 1 colher de sobremesa de gelatina em pó sem sabor

modo de preparo

Misturar os ingredientes da massa até não grudar nas mãos
Levar a geladeira para descansar por 1/2 hora
Após esse tempo forrar fundo e lateral de uma forma com fundo removivel de 22 cm
Levar ao forno já aquecido e assar por 15 a 20 minutos
Retirar e reservar

Para o recheio

Misturar os ingredientes e reservar

Para a cobertura

Levar ao fogo o morango com o açucar e a raspinha de limão por 5 minutos
Desligar e acrescentar a gelatina sem água e misturar bem
Esperar tudo esfriar para a montagem
Sobre a massa colocar o recheio e a cobertura
Levar para gelar até o momento de servir

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Pastor Marcos Pereira evangeliza em presídios mineiros e ora pelo goleiro Bruno

O pastor Marcos Pereira esteve evangelizando em presídios de Minas Gerais no começo do mês de Fevereiro. Líder da Igreja Assembleia de Deus dos Últimos Dias (ADUD) o pastor tem acesso em muitos presídios onde realiza trabalhos de recuperação de vidas através da Palavra de Deus e da libertação.
Entre os visitados pelo pastor estava o ex-goleiro do Flamengo, Bruno, que está no presídio Nelson Hungria, em Contagem, acusado de ter participado do desaparecimento de Eliza Samúdio, sua ex-namorada.
Outro presídio visitado por Marcos Pereira e sua equipe foi o de Dutra Ladeira em Ribeirão das Neves. A equipe do pastor tem cerca de 20 pessoas, incluindo os cantores Waguinho e Tonzão, que ajudam na hora do louvor e durante o culto ministrado pelo líder da igreja.
Nos dois presídios aconteceram orações de libertações e conversões, no vídeo que a ADUD postou em seu site é possível ver detentos chorando e se derramando na presença do Senhor. Também há momentos onde demônios são expulsos com a palavra de Marcos Pereira, muito conhecido no Rio de Janeiro por fazer trabalhos parecidos.
Marcos Pereira não é o primeiro pastor a visitar o ex-goleiro, em 2011 o pastor Márcio Valadão, da Igreja Batista da Lagoinha, levou uma Bíblia e 150 livros de diversos temas para Bruno.
O atleta está preso desde julho de 2010 sob acusações de sequestro, cárcere privado, homicídio qualificado e ocultação de cadáver. O corpo de Eliza Samúdio, que tem um filho com Bruno, não foi encontrado.

Manjar com calda de morango

ingredientes

• 1 lata de leite condensado
• 2 medidas e 1/2 de leite comum
• 1 vidro de leite de coco
• 5 colheres de sopa de amido de milho
• 1 colher sobremesa de baunilha
• Calda de morango
• 1 caixinha de morango
• 1/2 xícara de chá de açúcar
• Raspinha da casca de limão

modo de preparo

Levar ao fogo todos os ingredientes do manjar menos a baunilha mexendo sempre até engrossar
Retirar do fogo juntar a baunilha,esperar esfriar um pouco
Colocar em forma de furo central de 20 cm levemente untada com óleo
Levar à geladeira por 4 horas mais ou menos
Desenformar e servir com a calda

Calda de morango

Levar os ingredientes ao fogo até que os morangos se desmanchem por 5 minutos mais ou menos.

Britânico que perdeu pedaço da cabeça usa gordura para a reconstrução

Tim Barter, de 32 anos, estraçalhou o crânio e ficou em coma após cair de cabeça de uma altura de mais de sete metros e meio.

O acidente fez com que o britânico de Londres perdesse parte da cabeça (detalhe na foto). Mas graças a um procedimento inovador, os médicos conseguiram reconstruir a cabeça de Tim. Para isso, eles usaram gordura do abdome do paciente.

Agora, as marcas do acidente quase não são visíveis.
"A vida parou por vários meses. Eu não podia trabalhar e tinha visão dupla. Fiquei apavorado que a minha vista não voltasse mais ao normal e que eu tivesse que desistir de voltar ao trabalho. Agora faço quase tudo o que fazia antes", disse Tim, de acordo com o "Daily Mail".

Capriche no cardápio que previne a tensão pré-menstrual -TPM

Quem sofre com a tensão pré-menstrual (TPM) sabe que os sintomas podem atrapalhar grande parte da sua rotina. O que poucas pessoas sabem é que a alimentação também pode interferir significativamente no agravamento ou alívio dos incomodos, que incluem inchaço, dores nos seios, enjoos, dores de cabeça, prisão de ventre e câimbras.

Existem mulheres com um grau de TPM mais intensos, conhecido como disforia pré-menstrual. O endocrinologista Filippo Pedrinola explica que, nesses casos, além de todos os cuidados alimentares, pode ser necessário o uso de alguma medicação especifica, que apenas o médico poderá indicar.

"Além disso, praticar exercícios físicos regulamente ajuda muito a aumentar os níveis de serotonina, diminuindo os sintomas da TPM", diz Fillipo. A seguir, você fica sabendo qual é o cardápio aliado (e o inimigo) no combate à tão temida TPM:
Cálcio

Uma pesquisa realizada na Universidade de Massachussetts, nos EUA, afirma que mulheres que não sofrem de TPM tem uma dieta mais rica em cálcio do que aquelas que sofrem. Isso porque o cálcio diminui a contração muscular do útero e a retenção de líquidos. Por esses motivos, o mineral seria capaz de aliviar sintomas como cólicas, dor nas costas e até o nervosismo. Você pode encontrar o cálcio no leite e seus derivados e nos vegetais e folhas verde-escuras, como couve e brócolis.
Vitamina D

Segundo o endocrinologista Filippo Pedrinola, a vitamina D atua em conjunto com o cálcio e interfere nos níveis de estrogênio, aliviando os sintomas da TPM. A vitamina D pode ser encontrada no leite, no salmão, sardinha, óleo de fígado de peixe, cogumelo, ovos e alguns cereais que são fortificados com essa vitamina, e é sintetizada na pele pela ação do sol. Por isso que os tais 15 minutos de sol são essenciais para ajudar na absorção da vitamina.

Magnésio

Este mineral tem função complementar às funções do cálcio, podendo diminuir dores na intensidade de contração dos músculos, que provoca as cólicas. De acordo com Felippo, o magnésio também ajuda na produção de dopamina, que traz bem-estar. São boas fontes de magnésio as folhas verdes escuras, tais como espinafre e escarola, grãos como cevada, granola e arroz integral, abacate, banana e beterraba.

Vitamina B6

Este nutriente é importante para a síntese de serotonina, um neurotransmissor que proporciona bem-estar, e de dopamina, evitando a fadiga e diminuindo a vontade de doces. Encontrada em cereais integrais e vegetais verdes escuros. São boas fontes desta vitamina: arroz integral, gérmen de trigo, aveia, amendoim, nozes, batata, banana, salmão, atum e fígado de boi.

Vitamina E

Ela ameniza as cefaleias, dores nas mamas e cólicas. São alimentos ricos neste nutriente: cereais integrais, nozes, castanhas, azeite de oliva, azeitona, óleo de soja e de girassol, milho, gema de ovo, agrião e gérmen de trigo.

Água

A hidratação ajuda a aliviar aquele inchaço comum da TPM. Sucos naturais, água de coco, chás e sopas também são ótimas opções para se hidratar.

Ácidos Graxos

A ingestão de ácidos graxos, gordura insaturada, como o ômega três e seis, ajudam a aliviar sintomas de depressão, irritabilidade, dor nas mamas e retenção de líquido associados à TPM. São fontes de Ômega três peixes como atum, arenque, sardinha, cavala e salmão, óleo de soja, azeite, rúcula, espinafre e linhaça. Já as principais fontes de Ômega seis são óleo de milho, óleo de girassol, leite, ovos, lula e açafrão.

Zinco

"o zinco atua como auxiliar no controle de oleosidade da pele, atenuando o aparecimento de acne e espinhas, comuns nesse período" diz Filippo. Os vegetais verdes escuros, assim como a carne, leite e frutos do mar são ricos nesse mineral.

Fibras

A ingestão de fibras é muito importante, pois auxilia no funcionamento do intestino, que fica meio preguiçoso nesse período. Opte por alimentos integrais, grãos, cereais, frutas e vegetais.

Fuja da cafeína:

Além de acelerar o batimento cardíaco, a digestão e causar insônia, cefaléia e irritabilidade, a cafeína pode dificultar a passagem do cálcio e favorecem o aparecimento de câimbras. Passe longe de bebidas como café, chás, refrigerantes do tipo cola e guaraná.

Evita as gorduras saturadas

As gorduras de origem animal, como frituras, carnes, gorduras e queijos amarelos, podem estimular a produção de fatores inflamatórios como as prostaglandinas, piorando os sintomas como dor nas mamas, explica o endocrionologista.

Exercite-se:

"Praticar exercícios físicos regulamente ajuda muito a aumentar os níveis de serotonina, diminuindo os sintomas da TPM", diz Fillipo.

ÚLTIMAS IMAGENS DA CANTORA WHITNEY HOUSTON JÁ MORTA

O tablóide "National Enquirer" publicou em sua capa nesta quinta-feira (23) a última imagem de Whitney Houston, já deitada sob um caixão em seu velório. Na imagem é possível ver que a cantora estava usando um vestido roxo, um broche de brilhantes.

De acordo com matéria publicada no site do jornal "Daily Mail", acredita-se que a foto foi tirada durante a cerimônia pública feita em homenagem a Whitney, que aconteceu na sexta-feira (17). Mas a publicação afirma ter feito o retrato no velório fechado apenas para a família e não revelou o responsável pelo clique.

A capa do tablóide gerou uma grande movimentação no Twitter. Várias pessoas ficaram revoltadas com tamanha invasão de privacidade feita pela publicação. Whitney foi encontrada morta dentro da banheira de um hotel no dia 11 de fevereiro.»Whitney Houston teria tido premonição sobre a morte

Damares é uma das artistas que mais venderam CDs em 2011

A Sony Music divulgou que a cantora Damares, que faz parte de seu casting, aparece na nona posição da lista da ABPD (Associação Brasileira de Produtos de Disco) entre os artistas que mais venderam CDs em 2011.
O álbum “Diamante” realmente foi um grande sucesso vendendo mais de 300 mil cópias. Lançado em 2010 pela Sony Music o álbum conquistou o Disco de Diamante em menos de um ano, mostrando que realmente esse novo trabalho da cantora Damares é um sucesso.
Essa posição é em relação a quantidade de discos de artistas internacionais e nacionais no Brasil, mas na lista exclusiva de artistas nacionais a cantora evangélica sobe uma posição ficando em 8º lugar.
Os três primeiros artistas dessa lista são: Padre Marcelo Rossi, Paula Fernandes e Luan Santana.Ter nomes de cantores do gospel em listas como essa mostra como o segmento é importante para a indústria fonográfica e como as canções religiosas entraram no gosto popular.
Diante de tanto sucesso a cantora Damares já começa a se preparar para selecionar as músicas de seu próximo CD pela Sony Music. O trabalho deve ser montado nos próximos meses para que em novembro já comece a ser vendido em todo o Brasil.

A Sony Music divulgou que a cantora Damares, que faz parte de seu casting, aparece na nona posição da lista da ABPD (Associação Brasileira de Produtos de Disco) entre os artistas que mais venderam CDs em 2011.
O álbum “Diamante” realmente foi um grande sucesso vendendo mais de 300 mil cópias. Lançado em 2010 pela Sony Music o álbum conquistou o Disco de Diamante em menos de um ano, mostrando que realmente esse novo trabalho da cantora Damares é um sucesso.
Essa posição é em relação a quantidade de discos de artistas internacionais e nacionais no Brasil, mas na lista exclusiva de artistas nacionais a cantora evangélica sobe uma posição ficando em 8º lugar.
Os três primeiros artistas dessa lista são: Padre Marcelo Rossi, Paula Fernandes e Luan Santana.Ter nomes de cantores do gospel em listas como essa mostra como o segmento é importante para a indústria fonográfica e como as canções religiosas entraram no gosto popular.
Diante de tanto sucesso a cantora Damares já começa a se preparar para selecionar as músicas de seu próximo CD pela Sony Music. O trabalho deve ser montado nos próximos meses para que em novembro já comece a ser vendido em todo o Brasil.

Atraso na fala de crianças pode ser por mimo exagerado dos pais

Um ano e meio e já conseguem balbuciar "mama" ou "papa". É assim que acontece com a maioria dos bebês, que deixam os pais em um misto de alegria e ansiedade para ouvir a próxima palavra. Porém, para algumas crianças, essa fase pode demorar bastante para se iniciar, deixando a ansiedade dos pais dar lugar à preocupação.

Falar, para nós, é tão natural que é difícil perceber o quanto é complexo esse processo. Imagine você converter movimento em vibrações nas cordas vocais, que produzem sons. Como se não bastasse, você ainda precisa articular muito bem a boca e os lábios, para que esse som saia em forma de palavra. É muito difícil.

Por isso, a fonoaudióloga e pediatra Amariles Muniz, da Unesp, explica que os pais exercem papel fundamental na hora de estimular a criança. "Conversar bastante com ela, desde pequena, faz com que ela queira imitar e acaba facilitando o processo. Quando a criança não é estimulada a falar pelos pais, pode ficar preguiçosa e acaba demorando mais do que o normal. Se os pais dão tudo o que ela quer, ela não sente a necessidade de falar", completa.

A especialista explica que, a partir dos cinco meses de idade, os bebês já começam a emitir alguns sons na tentativa de se comunicar, mas é por volta dos dez meses que eles começam a falar palavras bilabiais, tipo, "ma" e "pa". "Com um ano, as crianças já falam palavras que são reconhecidas pelos adultos. As meninas, normalmente, começam a falar mais cedo que os meninos", diz a especialista da Unesp.

Com dois anos, dois anos e meio, a criança já é capaz de formular pequenas frases e de sair tagarelando por aí. Se chegar a essa fase e o bebê ainda não tentar falar, a mãe já deve notar que há algo errado. A fonoaudióloga Amariles alerta: "Os pais precisam se certificar de que o filho não esteja sofrendo com alguma patologia associada. A surdez, por exemplo, é muito fácil de ser percebida pelos pais. É só notar se o bebê reage aos sons do cotidiano, como uma porta batendo, adulto que fala alto, cachorro latindo".

Caso os pais, ao levaram a criança a um especialista, descobrirem que não há nenhum problema físico, não tenha dúvida de que o motivo do silêncio está ligado ao psicológico e os próprios pais podem ser, em grande parte, os responsáveis. "O excesso de zelo ou de mimo com a criança pode ser o fator responsável. Um dos exemplos mais claros são aqueles pais que dão tudo que o filho quer assim que ele aponta o dedinho. Não deixam, portanto, espaço para ele falar e pedir. Isso, para a criança, dá a impressão de que a comunicação é desnecessária", conta a profissional.

Para essas crianças com "preguiça" de falar, Amariles diz ser muito importante o trabalho de um fonoaudiólogo. "Ele vai descobrir o que está errado na relação entre pais e filhos e vai indicar a melhor maneira para que os pais estimulem seus filhos, substituindo práticas comuns, por corretas", esclarece.

A SOLUÇÃO É CONVERSAR
Desde bem cedo, o bebê já começa a ouvir os sons. "O nenê, mesmo na barriga da mãe, consegue escutar alguns ruídos quando os pais falam com ele. Esse passo é muito importante, pois o ajuda a já ir reconhecendo a voz da mãe e do pai, através da percepção de sons agudos e graves", ensina a fonoaudióloga da Unesp.

É por isso que conversar com seu bebê desde sempre nunca é demais. Mas atenção! Nada de falar "quiancinha", em vez de criancinha, ou "bincá", em vez de brincar. Amariles explica que, a partir de um ano, o ideal é falar corretamente o nome das coisas, na entonação correta. "Se os pais infantilizam demais ao falar com o bebê, pode ser que ele cresça carregando uma fala infantilizada. Existem casos também de a criança crescer no tamanho, mas não amadurecer. Quer ficar sendo sempre o bebê e expressa isso na fala", conta a especialista.

Se o bebê está se esforçando bastante para falar, não precisa se assustar. O segredo é continuar incentivando a fala, mas sem exagerar. Veja como fazer o pequeno se sentir mais seguro:

1. Abaixe-se até ficar na altura da criança toda vez que for falar com ela. Assim, ela poderá enxergar melhor os seus movimentos de lábio e mandíbula;

2. Fale sempre a forma correta das palavras;

3. Se você perceber que ela tem dificuldade para falar certas palavras, tente usá-las com mais frequencia quando estiver conversando. Não se esqueça de que a criança aprende por repetição;

4. Incentive-a conversar mais quando ela disser alguma palavra. Faça sempre pequenas perguntas enquanto estiver conversando com ela e espere a tentativa de resposta.

conheça as sobremesas que que podem ser incluidas

A refeição foi boa, saudável e estava de acordo com a sua dieta. Tudo certinho e você ainda está lidando bem com uma série de privações. Mas depois de cruzar os talheres veio aquela vontade de abocanhar um doce. Não tem problema, adoçar a boca depois do almoço ou do jantar é permitido, desde que com ressalvas.


Se a gelatina ou a fruta - que são as melhores opções de sobremesa em função dos nutrientes e das baixas calorias - não forem o suficiente para satisfazer o desejo pela guloseima, as dicas da nutricionista do Minha Vida, Roberta Stella podem ajudar a não abrir mão da boa forma em nome de um docinho.


Como escolher a sobremesa


Ao ir às compras, preste atenção nos rótulos, eles são como a identidade do produto que vai ser consumido e as calorias não são as únicas informações nutricionais relevantes. A maioria das pessoas não costuma dar muita importância para os outros dados contidos nas embalagens.


Frutas e gelatinas são boas opções para a dieta


Antes de levar o produto para o carrinho, repare composição dos macronutrientes das sobremesas versão light. Eles respondem pelos carboidratos, gorduras e proteínas presentes no alimento. Da combinação destes elementos resulta o número de calorias.


E não é só isso. A presença de açúcares, chamados de sacarose e de gorduras saturadas, também merece atenção redobrada. O melhor é evitar produtos que contenham níveis altos destes nutrientes, porque são maléficos para o organismo e podem sabotar uma dieta que caminha bem.


Muitas vezes um produto apresentado como light pode ser uma armadilha. Para serem classificados desta forma, basta ter redução de pelo menos 25% do total de calorias ou teor reduzido de açúcares e gorduras. Porém, algumas vezes o que ocorre é a redução de um deles em função do aumento de outro e essa troca pode acabar não valendo a pena para quem não quer subir os ponteiros da balança.


Com a sobremesa escolhida, é hora de agir com moderação, antes que todo o esforço da dieta vá por água abaixo e resulte em quilos a mais. Um docinho depois do almoço não é pecado, desde que não seja consumido com exagero.


Doces que cabem na dieta


O picolé de fruta é uma boa ideia. Algumas marcas oferecem picolés isentos de gorduras, dependendo da fruta. Uma unidade do sabor abacaxi (61 g) apresenta 58 calorias e zero de gorduras. É uma sugestão deliciosa e fresquinha para os dias mais quentes. Mas atenção, nada de repetir.


Outra sugestão é a salada de frutas. É mais calórica, ainda mais se acompanhada de leite condensado, porém, muito saudável. A sobremesa, com cerca de 273 calorias, oferece vitaminas e sais minerais importantes para o organismo. A ressalva fica na parte do leite condensado, que deve ser apenas uma colher de sopa.


O ideal é fugir dos sorvetes com calda, bolos e tortas e optar pelos doces mais leves e menos calóricos. Não é preciso ficar desesperada por um doce depois das refeições. Pesquisar bem o que vai comer, prestar atenção no rótulo e escolher sobremesas saudáveis torna possível um dia mais doce e sem nenhuma culpa.

Família norte-coreana esconde a Bíblia no jardim para não ser condenada

Família norte-coreana esconde a Bíblia no jardim para não ser condenada

O site do Portas Abertas publicou uma história emocionando de norte-coreanos que precisam esconder suas Bíblias para não serem descobertos pelo governo daquele país que é o nº 1 na Classificação de Países por Perseguição.

Na Coreia do Norte ter um exemplar da Bíblia é absolutamente proibido e, por isso, muitos cristãos precisam manter seus exemplares escondidos para não serem condenados. Na história contada pelo refugiado cristão Lee Joo-Chan ele narra como seus pais conseguiram esconder uma Bíblia.

“Todas as noites eles iam até o jardim e desenterravam um pote. Eles tiravam um livro de capa preta e o liam. Eles sempre nos disseram para nunca falar desse livro para outras pessoas. Eu sabia que eles não estavam brincando conosco e que seríamos mortos se outras pessoas soubessem do livro proibido. Às vezes minha mãe dizia que Deus estava vivo e que nós tínhamos que obedecê-Lo.”

Depois de um tempo sua família foi captura por motivos desconhecidos e eles foram levados para trabalhar no campo. Durante esse período Chan conta que eles passaram por anos difíceis, sendo submetidos à circunstâncias horríveis enquanto a Bíblia continuava escondida no jardim.

Assim que a família foi libertada, ela passou a ser acompanhada pelo ministério Portas Abertas através do irmão Simon, um ponto de contato entre o ministério e os cristãos perseguidos daquele país. “Eles eram tão gratos, eles nos deram essa Bíblia”, disse Simon que também afirmou que conseguiu entregar à família um exemplar novo da Bíblia Sagrada.

Simon acredita que um dia as Bíblias, hinários e outros materiais cristãos, que a Portas Abertas tem recebido nos últimos anos, serão trazidos novamente para a Coréia do Norte. “Então poderemos mostrar que ao povo norte-coreano o infinito e indestrutível poder da Palavra de Deus”, disse ele

Conheça os cuidados que devem ser tomados com os cabelos no verão

Você se preocupa com o seu cabelo, na hora de tomar um banho de piscina, de mar e ficar exposta ao sol? É normal que com a chegada do verão, a maioria das pessoas queira curtir essa estação do ano simplesmente com a intenção de relaxar e se desligar dos estresses do dia-a-dia.

Mas além, dos prazeres e de alguns cuidados que as pessoas têm com a pele, os olhos, é importante também ter cuidado com os cabelos, que com tanta exposição ao sol e ficam maltratados e se os fios não passarem por um tratamento adequado podem perder a beleza e até entrar num processo de queda.

Segundo a cabelereira Noélia Alves, as consequências com a exposição do cabelo ao sol, água salgada e cloro, sem nenhuma proteção capilar, são desastrosas. “Seborreia, cabelos quebradiços, pontas duplas e o enfraquecimento que acaba apodrecendo a raiz do cabelo causando a queda, são os danos que desenvolvem com o tempo, caso o indivíduo não tenha a preocupação em tratar do cabelo e isso pode ocorrer com mais rapidez durante o verão justamente pelas agressões que o cabelo recebe nesse período,” diz.

Também cabelereira, Márcia Alves explica que cada tipo de cabelo tem o seu produto específico e dá dicas de como suas madeixas podem sobreviver no verão.

“Os cabelos químicos, com tinturas, precisam usar shampoo e máscara para cabelos coloridos, nos cabelos com alisamentos e relaxamentos, também é preciso utilizar shampoo e cremes voltados para cabelos alisados. Os cabelos encaracolados são recomendados os cremes em pasta voltados para os mesmos fixando os cachos sem deixa-lós armados. Já nos cabelos lisos são utilizadas proteções em spray que não agridem os cabelos e não fiquem com aparência áspera,” orienta a especialista, que revela algumas maneiras simples e sem ter gastos financeiros para proteger todo tipo de cabelo.

“Usar boné e chapéu ajuda bastante, as pessoas devem evitar dar massagem no cabelo e ficar expostas ao sol, por que queima o cabelo e não hidrata. Não prender o cabelo molhado e sempre lavá-los imediatamente após o banho de mar e piscina são cuidados básicos. É importante lembrar que cabelo saudável é aquele tratado constantemente,” finaliza Noélia, do Ideale Esthetic & Hair.

TRATAR SEMPREAquelas pessoas que levam creme na bolsa para quando sair da água aplicar no cabelo, estão fazendo o certo, mas devem ficar atentas se o produto tem filtro solar, caso contrário, no lugar de proteger vai queimar os fios.

É importante frisar, que na hora de comprar um produto capilar em farmácia, supermercado ou em lojas especializadas, você já tenha procurado a orientação do profissional, para que possa adquirir o produto correto para o seu tipo de cabelo.

Dupla Gislaine e Mylena são as novas contratadas da MK MusicO CD das cantoras terá sertanejo universitário com letras compostas por Anderson Freire

As cantoras Gislaine e Mylena são as mais novas contratadas da MK Music. O contrato foi anunciado pela gravadora no dia 7 de fevereiro falando que em breve a dupla iniciará a produção de um novo CD.
Para as cantoras fazer parte do casting da maior gravadora do segmento é a realização de um sonho. “Nosso primeiro sonho foi realizado, que era conhecer a Yvelise de Oliveira e o segundo era fazer parte da MK Music, essa família abençoada e o Senhor nos proporcionou essa grande vitória”, disse Mylena.
Gislaine também comentou sobre a assinatura dessa parceria. “Foi mais uma promessa do Senhor se cumprindo em nossas vidas e estamos muitos felizes. Vai vir muito sertanejo universitário, muita composição maravilhosa, com parceria de Anderson Freire. Deus realiza sonhos e ele realizou o nosso”.
Para a presidente do grupo MK, Yvelise de Oliveira, está sendo um prazer ter a dupla como artistas da gravadora. “Elas são grandes compositoras, fizeram várias canções maravilhosas, para diversos cantores da MK Music. Tenho certeza que vocês serão bênção total! Creio nisso com muita fé em Deus!”.

Com informações MK Music

Conheça alimentos que ajudam a ter uma boa noite de sono

Ao longo do dia, nem sempre temos tempo de escolher cautelosamente o que ingerimos. A correria cotidiana às vezes exige que nos alimentemos com o que temos ao alcance, e não com que o nosso corpo precisa. Mas, à medida que o dia chega ao fim, vale a pena investir em cuidados para que o que comemos e bebemos não somente não prejudique a qualidade do sono, como contribua para que tenhamos uma noite de descanso.

Segundo a nutricionista do Hospital de Clínicas da Unicamp Salete Campos, existe nos alimentos uma substância que favorece o trabalho do nosso corpo em restabelecer o equilíbrio durante a noite: o triptofano. "Uma vez no cérebro, ele aumenta a produção da serotonina, substância conhecida como o hormônio do bom humor, que tem poder sedativo e ajuda a induzir e melhorar o sono".

Essa substância pode ser encontrada em carnes magras, peixes, leites e iogurtes desnatados, queijos brancos e magros, nozes, banana e leguminosas. A serotonina ainda regula o nosso relógio biológico.

A insulina também tem papel importante no padrão do sono. Hipoglicemia, ou baixa quantidade de açúcar no sangue, costuma ocorrer à noite porque é quando não nos alimentamos. Quando o nível de glicose cai, a adrenalina é liberada como uma fonte secundária. Como o hormônio é estimulante, pode causar distúrbios do sono.

Por isso, é necessária a ingestão de carboidratos. "Eles favorecem o aumento nos níveis de insulina, que auxiliam na 'limpeza' dos aminoácidos circulantes no sangue", explica Salete.

Algumas fontes de carboidratos são pães, cereais, biscoitos, massas, arroz, frutas, legumes, granola e polenta. A nutricionista aproveita para advertir: "Uma alimentação pobre em carboidratos, por vários dias, pode levar a alterações de humor e depressão".

Vitamina B6 e magnésio são outros nutrientes essenciais para que o organismo esteja em paz na hora de ir para a cama. Segundo Salete, os dois também estão envolvidos na produção da serotonina. A vitamina B6 está presente em frango, atum, banana, cereais integrais, levedo de cerveja, arroz integral, cará e semente de gergelim. O magnésio em alimentos como tofu, soja, caju, tomate, salmão, espinafre, aveia e arroz integral.

Além de saber o que fazer, é bom ter consciência do que é preciso evitar. Se o objetivo é deitar e relaxar, não exagere na quantidade de alimentos e na ingestão de comidas gordurosas. Mas, de nada adianta refeições equilibradas e ricas nos itens acima se antes dormir não houver cautela com as bebidas consumidas.

Para não correr o risco de ter uma noite de sono agitado ou com pesadelos, a orientação da especialista é não beber líquidos que são fontes de xantina e cafeína, que estimulam o sistema nervoso central. Entre eles: chocolate, café, chá preto ou mate, guaraná, refrigerantes à base de coca e, claro, bebidas alcoólicas. No caso de serem consumidos, é aconselhável que seja quatro horas antes do sono.

Se, mesmo observando as orientações acima, você acaba passando mais tempo tentando dormir do que dormindo de fato, a nutricionista diz que o chá de camomila é uma boa alternativa. "Uma florzinha de longa data, conhecida de nossas tataravós que sempre foi usada para acalmar crises de nervosismo. Ela tem efeitos relaxantes, ameniza a ansiedade e reduz a depressão".

Familiares e amigos procuram professor desaparecido em Campos

Um homem está desaparecido desde sexta-feira (06/02), quando foi visto pela última vez na Escola Técnica João Barcelos Martins, próximo a Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro (UENF), no Parque Califórnia, em Campos.

Davison da Silva é professor de química na escola e de acordo com familiares o dia parecia normal, quando o inesperado aconteceu. A preocupação é grande, pois não foi conseguida ainda até o momento, nenhuma notícia ou indício do paradeiro do professor.

Alunos de Davison se mobilizaram na rede social do Facebook e pedem a ajuda da população, que caso consiga alguma pista sobre o desaparecimento do professor que entre em contato pelo telefone: (22) 2722-7035.

Ururau

 

Salada de Macarrão Refrescante

ingredientes

• 500 g de macarrão parafuso cozido al dente
• 1 xícara (chá) de azeitona verde sem caroço
• 1/2 xícara (chá) de castanha de caju picada grosseiramente
• 1 xícara (chá) de peito de peru cortado em tirinhas
• 1 xícara (chá) de tomates cereja cortados ao meio
• molho
• 2 copos de iogurte natural (340 g)
• 1 xícara (chá) de creme de leite
• 6 colheres (sopa) de hortelã
• 2 colheres (sopa) de coentro
• 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
• 1 dente de alho cortado ao meio (sem miolo)
• sal e pimenta-do-reino a gosto

modo de preparo

• Numa tigela coloque 500 g de macarrão parafuso cozido al dente, 1 xícara (chá) de azeitona verde sem caroço, 1/2 xícara (chá) de castanha de caju picada grosseiramente, 1 xícara (chá) de peito de peru cortado em tirinhas, 1 xícara (chá) de tomates cereja cortados ao meio e misture delicadamente e reserve. molho
• Coloque num liquidificador 2 copos de iogurte natural (340 g), 1 xícara (chá) de creme de leite, 4 colheres (sopa) de azeite de oliva, 6 colheres (sopa) de hortelã, 2 colheres (sopa) de coentro, 1 dente de alho cortado ao meio (sem miolo), sal e pimenta-do-reino a gosto e bata bem. Regue este molho na salada de macarrão (reservada acima) e leve à geladeira por 1 hora. Só retire da geladeira na hora de servir. RENDIMENTO: 8 porções

Batata cremosa gratinada

ingredientes

• . 3 batatas grandes descascadas e cortadas em rodelas finas
• . 1 envelope de caldo de legumes
• . 2 1/2 xícaras de leite
• . 1 colher (sopa) de manteiga
• . Sal a gosto
• . 1 colher (sopa) de amido de milho
• . 1 lata de creme de leite
• . 200 g de mussarela ralada
• . Salsa e pimenta rosa picada a gosto

modo de preparo

Em uma panela, coloque a batata, o caldo de legumes dissolvido no leite e a manteiga. Deixe cozinhar até as batatas ficarem macias. Com uma escumadeira, retire as batatas e disponha-as em um refratário untado com manteiga. Reserve o caldo da panela. No caldo reservado dissolva o amido de milho e misture o creme de leite, metade da mussarela e leve ao fogo, mexendo, até engrossar. Despeje sobre a batata, polvilhe o restante do queijo e leve ao forno preaquecido a 220ºC até gratinar. Polvilhe salsa e pimenta rosa.

Cão saca dinheiro e faz compras para dona no Reino Unido

Muitos donos se acham sortudos quando seus animais de estimação são convencidos a pegar seus chinelos ou o jornal na porta. Mas o labrador Byron faz estes e outros vários favores para sua “melhor amiga”, Kate Cross, que usa cadeira-de-rodas, todos os dias.

O cão treinado é fundamental para Kate, que sofre da síndrome de Ehlers Danlos. A doença rara faz com que as articulações da professora aposentada sejam tão frágeis que ela pode deslocar o ombro apenas ao abrir uma porta.

Mas Byron nunca está longe de Kate e aprendeu a fazer todas as coisas que ela não consegue no dia-a-dia. É o cão quem pega a roupa lavada, faz a cama, vai às compras e até saca dinheiro do caixa eletrônico para sua dona.

“Ele me deu minha vida de volta. Eu posso viver independentemente e não dependo do meu marido ou outra pessoa fazendo as coisas para mim porque está sempre do meu lado. Não consigo mais imaginar minha vida sem ele”, disse Kate ao “Daily Mail”.
Antes dele, Kate contou ter passado 18 meses sem sair de casa sozinha.

A professora aposentada de 49 anos vive em Hinckley, no Reino Unido e ganhou o cachorro em 2007. Segundo ela, Byron foi treinado na instituição de caridade Canine Partners, baseada em Sussex, que já treinou centenas de cães para ajudar pessoas que realmente precisam de ajuda.

Após meses de intensivo treino na instituição de voluntariado, os pequenos cachorros são apresentados a seus novos companheiros, antes de um treinamento também na nova casa.
Byron, que tem 7 anos, ajuda Kate desde o momento em que ela acorda, servindo de suporte para que ela consiga sair da cama e ir para a cadeira-de-rodas.

Enquanto ela prepara o café da manhã, o labrador abre a geladeira e pega o leite. É também ele que pega sua própria tigela para a primeira refeição, e depois a coloca para lavar.

Byron acompanha Kate ao supermercado, onde pega os produtos localizados nas prateleiras mais baixas da lista de compra. E, para inveja dos outros donos de cães, é ele mesmo quem abre a porta do banheiro para usar, quando precisa.

Gianecchini volta a trabalhar com a peça 'Cruel' em março, diz produtora

O ator Reynaldo Gianecchini irá "retomar" em março seu trabalho na peça "Cruel" - que saiu de cartaz durante o tratamento do ator contra o câncer -, informa Célia Forte, uma das produtoras do espetáculo. Ela disse ao G1, por telefone, que ainda não há uma data definida para a reestreia da montagem, que voltará a ser apresentada no Teatro Faap, em São Paulo.

"A conversa [sobre o retorno] foi na semana passada. Ele ligou e falou: 'Vamos retomar Cruel'", diz a produtora. De acordo com ela, é certo apenas que "em março começam os ensaios". Célia adianta, no entanto, que a reestreia não deverá acontecer muito depois do do reinício dos ensaios, já que em maio começa uma série de apresentações nos Centros Educacionais Unificados (CEUs) da capital paulista.

O projeto incial era que "Cruel", coestrelada por Maria Manoella e Erick Marmo, ficasse em cartaz durante três meses em São Paulo. "Como ficou um mês [até a suspensão], temos mais dois meses [por cumprir]", explica Célia.
Questionada se existiu algum comunicado formal dos médicos de Reynaldo Gianecchini autorizando a volta aos trabalhos com o espetáculo, a produtora afirmou que "ele não chegou a comentar sobre médico". "O cenário está guardado desde julho, só esperando ele [Gianecchini] falar: 'Ó, to aí'. Agora, ele sinalizou."
Segundo Célia, o projeto contava, desde o princípio, com a presença de Gianecchini, Erick Marmo e Maria Manoella, razão pela qual jamais se teria cogitado a possibilidade de eleger um substituto para o primeiro deles. "Acho que, na cabeça de todos, nós realmente achávamos que ele iria para o tratamento e depois voltaríamos. Em momento algum, ninguém achou, de verdade, mesmo com o tratamento sendo violento, que ele não fosse voltar."

'Vivemos uma linda história de amor', diz noiva de ex-padre de Salto, SP

“Há três anos vivo com o homem dos meus sonhos: charmoso, gentil, companheiro e lindo. Sou uma mulher apaixonada e feliz, mas tive que lutar por esse amor”. Essas são as palavras de Patrícia Viviane Rosa, 33 anos, noiva de um ex-padre.
A história de amor de Patrícia começou quando ela ainda se recuperava do fim de seu primeiro casamento. Da relação, lhe restaram três filhos. A então moradora de Jundiaí, interior paulista, decidiu mudar de vida e há três anos se mudou para Salto, também no interior do estado.
Em busca de paz, ela procurou a igreja católica e foi assim que surgiu o que ela denomina de verdadeiro amor. “Eu não imaginava que era dentro de uma igreja, no altar, que eu iria me apaixonar perdidamente, como aconteceu. Foi tão difícil entender e aceitar este amor, mas não pude lutar contra ele”, afirma.
Nas idas às missas, Patrícia conheceu e se aproximou do pároco Carlos Eduardo Souza, 38 anos. Padre há muitos anos, o religioso sempre foi conhecido na cidade pela dedicação aos compromissos com a comunidade.
Destino ou não, as confissões e conversas fizeram com que a amizade entre eles se transformasse em amor. “Foi muito difícil, mas depois de muito bate-papo, desabafos, eu resolvi abrir meu coração e falei tudo que podia sobre meus sentimentos”, conta Patrícia.
A resposta que ela queria ouvir não foi imediata. Patrícia teve que esperar alguns dias para saber se conseguiria viver seu amor. Depois de um mês de licença, Carlos Eduardo pediu afastamento do cargo e deixou a batina.
O sentimento já tomava conta também do coração dele. “Eu tentei ficar longe, porque a minha vida religiosa era a coisa mais importante para mim. Deus faz parte da minha vida, foi muito mais complicado do que uma simples história de amor, fiquei dividido, mas me rendi ao coração”, explica Carlos.
Há três anos juntos, o casal tem um filho de um ano, e o menino, nascido no dia de Natal, é chamado por eles de "uma benção de Deus". Para o sustento da família, Patrícia montou um comércio pequeno, enquanto Carlos, desempregado, ajuda na construção da casa, onde pretende viver com a família.
A luta diária é só mais um motivo para unir o casal. “A nossa situação não é fácil, temos dificuldades, somos uma família de seis pessoas. Mesmo assim, é a realização de um sonho, pois há muito amor e logo terá as bênçãos de Deus”, revela Carlos.
A união do casal será celebrada na igreja onde a paixão começou. O ambiente é familiar principalmente para ele, mas, desta vez a emoção será diferente. O ex-padre ocupará uma posição distinta a que estava habituado há alguns anos: a de noivo. O casamento está marcado para dia 21 de abril.
Sem preconceito
Ambos relatam que a história de amor deles foi e continua sendo uma história respeitada na cidade. “Nunca tivemos problemas com isso. Aqui em Salto, todos nos conhecem e ficaram felizes com nossa união. Quando saímos às ruas da cidade, todo mundo fica curioso, para conhecer nosso bebê”, conta Patrícia.
Mesma história
Segundo a Associação Sem Rumos, entidade destinada a auxiliar famílias de ex-padres, mais de cinco mil párocos já deixaram o sacerdócio no Brasil para se casar.

EU E MEUS PAIS DESEJAMOS A VOCÊS BOM FIM DE SEMANA

MEU CUNHADO JONAS EXEMPLO DE SUPERAÇÃO

ELE SOFREU ACIDENTE DE MOTO SENDO PRECISO AMPUTAR SUA PERNA, SUPERANDO TUDO ,AGORA EM FASE DE FISIOTERAPIA ,É ISTO CUNHADO VOCÊ É VENCEDOR FORÇA SEMPRE.JONAS JUNTO COM ISAEL NUNES GRANDE ATLETA DE SÃO FRANCISCO ,SEMPRE TRANSMITINDO MUITA FORÇA.

DAVI SACER MARCOU PRESENÇA ONTEM NO CIRCO DA VIDA FOI BÊNÇÃO

NOITE ABENÇOADA

VOZES UNGIDAS PELO  SENHOR, LINDAS CANÇÕES EDIFICANTES,TESTEMUNHOS, FOI O QUE VIMOS NO CIRCO DA VIDA ,PARABÉNS A TODOS. FOTOS NOEL JÚNIOR

Namorado da evangélica Jakeline Leal, ex-BBB 12, morre em acidente automobilístico

O namorado da ex-participante do BBB 12, Jakeline Leal, faleceu em um acidente automobilístico ontem, quinta-feira, 02/02, na BR 324, na Bahia. Segundo informações da Polícia Rodoviária Federal, Otto Elisio Louzado estava sozinho e seu carro foi atingido por trás por um outro veículo. O comerciante sofreu morte instantânea.
Após a eliminação do reality show Big Brother Brasil, Jakeline Leal terminou seu namoro com Otto, porém, segundo informações do site Pernambuco.com, haviam retomado o namoro no início desta semana.